在这个信息爆炸、碎片化的时代,我们每天会接收到大量的信息,有的人甚至会产生阅读焦虑症,不知道如何更好地应对这些信息。其实,正确的阅读方法和技巧非常重要。
首先,选择自己感兴趣的内容阅读。只有找到自己真正关心的话题,才会保持高度的兴致,也更愿意去学习和思考。
其次,了解阅读的目的,刨根求源。如果读懂这篇文章会对我有什么帮助,有什么信息可以点醒自己,搞清会对自己能力提升和职业发展有怎样的影响,就是一个好的开始。这需要我们进行自己的思考。
最后,注意选择阅读时的环境,保持专注。研究表明:人的注意力最多只能集中20分钟,因此每20分钟左右要小休一下,调整心态,让大脑有休息的时间。
以上就是一些针对阅读焦虑的建议。正确地阅读,不仅可以帮助我们更好地学习和思考,还可以有效地提升我们的视野和思维能力。