夏天到了，热得让人喘不过气来，怎么办？这时脑海里就会忽然冒出一个词——西瓜！没错，水果之王——西瓜，就是为了夏日而生的。它不仅解渴解热，而且营养价值很高，吃了还能美容、防晒、降血压。
西瓜在中国的历史可以追溯到3000多年前的商朝时期，是一种古老的水果。早在2000多年前的秦汉时期，西瓜就已经成为了人们喜闻乐见的夏季时令水果。如今，西瓜已经成为了中国人夏日的象征之一。
西瓜的营养价值很高，它含有多种维生素和矿物质，像维生素C，可以美容养颜；核黄素和胡萝卜素，有利于眼睛保健；磷、铁、钙等矿物质，对人体骨骼生长、血液造血等有重要作用。
另外，西瓜还有降血压、预防皮肤癌、促进消化等功效。所以，无论你是想瘦身减肥，还是想美容、护肤，或是想吃出健康，西瓜都可以成为你夏季的美食佳品。
