总黄酮是一类黄酮类化合物的总称，是目前发现的草本植物中含量最高的一类化合物，具有多种药效，广泛应用于中药养生和保健领域。
总黄酮具有抗氧化，抗肿瘤，抗炎症，抗衰老，降血压、降血糖、降血脂等多种功效，可以在很大程度上延缓人体的衰老过程。总黄酮能够增强人体免疫力，降低胆固醇，预防和治疗心血管疾病、糖尿病、冠心病等多种慢性疾病。
总黄酮的提取来源于植物，非常适合现代人饮食的养生需求。目前常见的总黄酮保健产品包括姜黄素、芦荟多糖、提取的芦荟多糖、黄芩素、大豆异黄酮、益智糖苷、黄酮苷、葛根异黄酮等，可以通过饮食或补充剂的形式补充人体所需。
总黄酮已成为了当前国内外兴起的“黄金保健素材”。通过规律的饮食和补充剂的形式摄入总黄酮，可以帮助身体健康，缓解压力，提高免疫力，预防多种疾病。
