最近有一项超新颖的减肥方法正在中国大行其道,据说只要坚持一年,就能减掉一百斤!这个方法的原理非常简单,就是每个月减去相应体重的1/12。比如你的初始体重是120斤,第一个月减去10斤,第二个月减去9斤,以此类推...
当然这个方法并不是适合所有人。特别是对于已经体重严重超标的人来说,要想在短时间内达到减肥效果,还应该辅以良好的饮食习惯和适量运动。
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