假性近视(假性近视：为什么眼睛闲不下来？)

你是否有过看书、用电脑或手机过久后，感觉眼睛模糊，很像近视的感觉？这种症状可能是假性近视。

假性近视又称暂时性近视，是由于眼部肌肉疲劳导致。日常使用电脑、手机等电子产品，会导致眼部肌肉长时间处于紧张状态，眼轴长期处于缩短状态，眼部调节能力减弱，导致远视调节功能障碍，产生假性近视。

久坐、静坐或低头等不当的姿态，也会使眼部肌肉处于不适宜状态，产生疲劳，引起假性近视。此外，夜间不良的光照条件，如强光和蓝光对眼部的损伤加剧，容易引起假性近视。

避免假性近视的方法包括：使用电脑、手机等电子产品时，要进行适当的休息，让眼部肌肉得到放松；正确坐姿，保持一定距离和角度看屏幕，减少疲劳；保持足够室内光线，避免夜间不良光照条件；眼部适度运动，增强眼部肌肉力量。