健康周报(健康周报：离开电子产品，走进自然，打造健康生活)

高科技领域的飞速发展,使人们离不开电子手机等产品，长时间熬夜、盲目娱乐已成为当下社会的普遍现象，长此以往不愈加剧身体的疲劳，还容易对眼睛、颈椎带来伤害，甚至越演越烈变成慢性病。

为了创造一个健康舒适的生活环境，我们呼吁大家走出家门，走进自然，享受天空、草地和大自然的宁静与生机。可以去公园散步、郊外远足、赏花等，参加氧气感应活动，这些都是可以不花钱，不用太多时间、可以享受大自然给予的恩赐。

除了自然外，我们还需要更有规律的生活习惯，可以改革饮食，避免熬夜、坚持立正向前行走姿势、谨记眼保健操等，这些都能优化自己的生活方式，逐渐洗涤身体里面的毒素，重塑自己健康的生活形态。