白头发是许多人极其不想看到的，它们向我们宣告着岁月的流逝，而这是任何一个人都不希望的。虽然人们普遍认为白头发是老年人的专属，但其实到了中年甚至更年轻的人都有可能出现早白现象。 该怎样调理白头发呢？ 以下是让白头发变成浓黑如墨的小技巧。
1. 建立良好的生活习惯
生活规律，饮食要健康，多吃富含色氨酸、铁、钙等元素的食物。保证每天的睡眠质量，减少熬夜蹦跶的行为。生活中还要注意心情的放松，心情好的人通常比心情差的人少患疾病，白头发也不例外。
2、黑芝麻加蜂蜜
黑芝麻中富含多种微量元素，能够滋补头发及补充身体所需。取适量黑芝麻粉，用温开水冲泡后加适量蜂蜜搅拌均匀即可。一天一杯，可坚持一段时间后见效。
3、洗头选用天然草本洗发水
市面上的洗发水很多都含有硬水、硅油、铝含量等成分，对毛发造成伤害比较大，不利于头发的健康。而天然的草本洗发水则不含有这些成分，能够有效滋润头发并保持头发的正常生长。
4、使用黑芝麻油
黑芝麻油能够养护头发，防止脱发。使用时可取少量涂抹在头皮上，并进行按摩，这样能够让头皮得到充分的滋润和补养，使头发变得浓密有光泽。
5、红枣蜂蜜水
红枣和蜂蜜是很好的护理头发的食材，在生活中常常饮用这种饮品，也可以涂抹在头发上。其具有滋润、保湿、弹性、改善脆性及脱发等多种作用，一杯红枣蜂蜜水、一颗蒜、一个柠檬一同捣成汁后，隔水蒸气后按摩头发即可。
