现代人因为久坐的原因越来越肥胖，不动则已，一动就感到各处肌肉疼痛，以致于各种身体不适问题接踵而至。最常见的问题莫过于前一个后一个会撑坏的问题了。
那么，如何解决这个烦人的问题呢？第一，需要经常起身活动，每隔一段时间站起来活动一下，同时也能给眼睛和大脑一个休息的机会。第二，强烈建议做一些拉伸运动，可以帮助缓解大量坐姿造成的肌肉僵硬的问题。
除了以上方法，办公桌对于坐姿也是非常重要。调整办公桌的高度，让身体的位置处于一个稳定的状态，避免身体处于一个未知的姿势。同时窗户也需要随时开启，室内的空气需要时刻清新流爽。在办公室中品尝一杯咖啡或是喝口水也是让身体恢复活力经典的方式。
总而言之，坐在电脑前时间一长，一定会有前一个后一个会撑坏的问题发生。所以如何从细节上改变生活细节上的一些习惯和方法就显得非常重要。