积极心理学是对人类思维运作方式，在情感、性格、动机的各个层面，乃至生命各方面进行的科学探索和研究。这门学科旨在研究如何激发个体的潜能，以使其有更高的激情和更高的成就感。
积极心理学强调个人的内在能力和生命潜能，在日常生活中提升幸福感和生产力。例如，通过培养人们对事物的积极态度，建立积极情感，摆脱负面情感。借此，人们可以在生活和工作中展现更高的生产力和贡献。
同时，积极心理学也注重人与人之间的交往和互动。通过鼓励社交联系和建立快乐的人际关系，可以更好地发挥集体力量。在组织中营造积极心理，可以建立更健全的团队关系和专注于目标的团队文化。
至于如何实践积极心理学，有几个方法：培养感激之情，与他人建立更好的人际关系，发现和发扬自己的长处，并将它们转化成实际行动来帮助他人。积极心理学的核心思想在于激励个人努力提高现状。
