自得其乐，顾名思义就是在自己内心中获得快乐、获得乐趣，而不是外在因素带来的幸福感。人的一生中总会有起起落落，有快乐也有伤痛，如果我们可以学会自我调节，学会自我安慰，那么内心便有了一股源源不断的能量。不仅如此，自得其乐也是一种生活态度和一种境界，在苦难中坚强、在快乐中淡定自若，暮然回首，品味岁月静好。
获取自得其乐的方法千千万，可能是阅读一本好书、听一首动听的音乐、看一场震撼的电影，或者是在茶馆、咖啡厅、酒吧里跟朋友们聊天，或者是一个人在宁静的环境中沉淀自己的思绪。不论我们选择哪种方法去自娱自乐，最重要的是要找到适合自己的方式，让心灵得到净化和放松，而不是为了追求短暂的快感而让身体与内心跟着陷入迷失。
自得其乐的人，心态就会更加平和，这也就意味着在人生的每一个角落都会发现更多的美，更多的善，更多的理解和宽恕。虽然眼前可能处于一个低谷，但身心依然处在阳光照耀的温暖空气里；也许快乐不是一朵花儿初绽时的美好，而是经过岁月洗礼之后的知足与安稳。
