对于孩子们来说,早餐是一天中最重要的一餐,因此要选取营养丰富又美味的早餐食谱。今天给大家推荐10款易于制作的美味可口的儿童早餐食谱。
1. 酸奶果粒杯
材料:酸奶、水果、燕麦片、蜂蜜
制作方法:将酸奶、水果、燕麦片混合均匀,淋上蜂蜜即可。
2. 烤鸡肉吐司
材料:高打鸡肉、吐司、芝士、牛油
制作方法:先将鸡肉煎熟,吐司涂上牛油后,放上鸡肉和芝士,放入烤箱烤约5分钟即可。
3. 煎鸡蛋蔬菜三明治
材料:鸡蛋、吐司、切碎的蔬菜
制作方法:将鸡蛋煎熟后,和蔬菜一起放在两片吐司之间即可。
4. 燕麦果汁杯
材料:燕麦片、果汁、蜂蜜
制作方法:将燕麦片倒入杯中,加入果汁,淋上蜂蜜即可。
5. 水果杯
材料:不同种类的水果
制作方法:将水果切块混合,放在杯子中即可。
6. 蛋饼
材料:面粉、蛋、牛奶、芝士、蔬菜、盐
制作方法:将面粉、蛋、牛奶混合均匀,添加蔬菜、芝士和盐,搅拌均匀后倒入平底锅中煎成蛋饼即可。
7. 酸奶水果冰沙
材料:酸奶、冰块、水果
制作方法:将酸奶、冰块和水果混合均匀后,倒入杯中即可。
8. 黑芝麻豆腐脆皮
材料:豆腐、黑芝麻、橄榄油
制作方法:将豆腐片抹上黑芝麻,油煎至表面金黄酥脆即可。
9. 烤火腿肉香肠
材料:火腿肉香肠、面包、黄芥末酱
制作方法:将火腿肉香肠烤熟后,加入面包中,涂上黄芥末酱即可。
10. 鸡蛋花汤
材料:鸡蛋、水、盐
制作方法:先将水煮沸,加盐味增,然后将鸡蛋打散后倒入锅中,搅拌至鸡蛋块状即可。