你知道吗，辅酶Q10被誉为人体内的“能量之王”，它在细胞中的作用就像汽车中的电瓶一样，给身体提供了所需的能量。而且辅酶Q10是一种天然存在于人体内的物质，在医学界被广泛认可为一种美容养生的佳品，可见其重要性。但是，很多人对辅酶Q10的正确使用方法却并不清楚，以为越多越好，其实是一个误区。
首先，辅酶Q10的剂量要因人而异，年轻人和老年人的需要量不同，具体的剂量应该在专业医师的建议下确定，不要随便听信商家的宣传。其次，辅酶Q10最好和食物一起服用，这样有助于它的吸收。而且为了保证其质量，建议选用正规的品牌产品，并保存在干燥、阴凉的地方。
最后，想要获得好的保健效果，除了合理地服用辅酶Q10外，还需要注意饮食均衡和科学运动。这样才能达到美容养生的目的。
