道德经中有一句话：“天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，以其无以易之。弱之胜强，柔之胜刚，天下莫不知，莫能行。故曰：‘受国之垢，是谓社稷主；受国不祥，是为天下王。’言以十乘之地，治其缺。扫除天下，无为而治。”这段话告诉我们，柔弱胜过坚强，宽大胜过狭隘，包容胜过嗔怒。
戒嗔是佛教戒律中的重要一个戒，不被怒气所控制是佛教徒修行中的一个重要层面，戒嗔的核心就是要减少甚至消除怒气，而取而代之的应该是心灵的平静与喜悦。
可是我们生活中常常会因为琐碎的事情或者别人的言语而生气，怒火冲天，这样是在亏损自己的快乐和健康。事实上，怒气是暴力事件和犯罪行为的诱因之一，不仅会危害别人的生命财产安全，而且还会带来自身的危险和损伤。
因此，我们应该多学习佛教中戒嗔的教诲，不让怒气左右我们的人生，而是要像水一样，用温柔和包容取代怒气，拥有一颗宽阔的胸怀，让我们的身心更加健康，拥有更多的人生幸福。
