相信大家都有这样的经历，遭受到刻骨铭心的背叛，让你一直无法忘却。那么，该怎么办呢？既然已经无法改变事实，我们有的只是选择面对的态度。心理学专家指出，面对伤害最好的方法不是去报复，而是直面它，接受它，最后淡然处之。今天，我们就来看看怎么才能做到这一点。
首先，要充分认识到一个事实：没有谁可以永远陪伴在我们身边。每个人都是永远在变的，我们应该尝试去接受这个事实，不应该把所有的希望和期望都寄托在一个人身上。接受这个问题，是我们心理发展的必经过程，是我们走向成熟的关键一步。
其次，不要让自己停留在过去的回忆中。我们可以回忆过去，但不要沉浸其中。不断告诉自己：“这不是我的错”，“这是过去的事情了，我应该往前看”，并逐渐走出阴影。
最后，我们要明白“时间会冲淡一切”，这不是一句空话。我们可以选择去做一些力所能及的、积极向上的事情，比如打打球、听听音乐、看看电视、品尝美食、美丽的旅行。在不同的物质世界中，每天都会有新的故事在发生，一个个不同的人们将出现在你的周围，将你带向不同的梦想。
