四月初七(四月初七，世界卫生日：个人卫生习惯对身体健康的影响)

四月初七是“世界卫生日”，旨在引起人们对卫生健康的关注和重视。生活中，个人卫生习惯对我们的身体健康有着至关重要的作用。想要让身体保持健康，不妨从个人卫生做起。

首先，我们需要养成良好的饮食习惯，尽量避免高热量、高糖分、高胆固醇等食物的摄入。此外，定时定量饮食，尽量少吃夜宵、快餐和垃圾食品也能有助于保持身体健康。

其次，我们要保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤洗脸、勤洗澡等。同时要保持住环境的整洁，经常通风换气，及时清理垃圾，杀灭蚊蝇等害虫也是十分必要的。

最后，我们要积极锻炼身体，增强身体的免疫力。可以选择一些适合自己的健身方式，如跑步、游泳、瑜伽等等。

养成良好的个人卫生习惯，不仅有助于身体健康，也能让我们拥有更加美好愉快的生活。