尿酸高常让人头疼，特别是一些中老年人，常出现酸痛、不适症状，严重时可能导致痛风或肾结石，严重影响生活质量。那么，尿酸高到底是怎么造成的呢？
首先是生活习惯。我们的生活习惯往往决定了我们体内新陈代谢废物的正常排泄。大量饮用含有嘌呤的饮料、高蛋白、高脂肪和高嘌呤等食物，以及饱餐一顿、熬夜、缺少锻炼等，这些都会导致体内尿酸代谢的紊乱，从而导致尿酸的堆积。
其次是药物影响。一些西药、利尿剂、降压药、化疗药等，都可能导致尿酸的代谢障碍，进而促进尿酸的积累。
最后是遗传因素。尿酸高也可能是一些遗传性基因突变所导致。如果你的家庭中有痛风、肾结石等相关疾病，那么你就更需要注意了。
那么我们应该如何预防尿酸高呢？平时饮食健康、保持适当的锻炼、合理使用药物、戒烟限酒等，都是很重要的。同时，每年定期进行体检，检测尿酸水平也是非常必要的。
尿酸高虽然看似无关紧要，但却是机体内新陈代谢微妙平衡的重要指标，而素有“痛风之父”之称的病症，也常常伴随着尿酸高的症状。因此，我们要重视自己的生活习惯，做好预防工作，同时及时就医，积极治疗尿酸高，以免影响生活质量。
