重阳节和寒食节、清明节、端午节并列为我国传统的“四季节”。重阳节是在农历九月初九日,大约在阳历十月中上旬的时候,古时候这天是阳气最旺盛的日子,因此也称“重阳”或者“重九”。
古时候,人们过重阳节有登高、赏菊、吃重阳糕等传统活动。现在,虽然社会进步了,但我们依然可以通过一些活动来体验一把中秋节的古风古韵。
一、登高
重阳节正值秋高气爽时,登高释放体内激素、增强肺活量、调节心血管系统,还能看到秋日美景,感受秋日惬意。
二、赏秋景
赏秋是重阳节最好的消遣,尤其是赏菊。菊花给人一种高雅、素净、典雅之感,尤其与秋景相得益彰。
三、重阳糕
吃重阳糕是中国的传统习俗,重阳糕的做法相对比较简单,主要原料是糯米粉、桂花、红枣、莲蓉等,口感软糯、清甜适口,色香味俱佳,更是体现家的味道。
四、送老人
重阳节是中华民族的传统节日,对于老年人来说尤其重要。所以,在这个特殊的日子里,子孙们不妨领着香烛、糕点、茶叶、菊花、蒸柏板等礼品来看望祖辈,和老人一起过一个温馨而难忘的节日。