莲藕是一种非常营养的蔬菜,既可以当作水果生吃,也可以烹饪成各种美味佳肴。今天我们就来分享几个简单易做又好吃的莲藕食谱。
1.糖醋莲藕
材料:
莲藕、醋、糖、盐、葱、姜、色拉油、水淀粉适量
做法:
1、将莲藕去皮洗净,切成片状。
2、锅烧热水,加入莲藕片焯水,捞出沥干。
3、将热锅晾干,倒入适量的色拉油,放入葱姜爆香。
4、倒入焯好水的莲藕片,加入适量的糖、醋、盐翻炒均匀。
5、倒入适量的水淀粉勾芡即可。
2.红烧莲藕
材料:
莲藕、猪五花肉、大葱、姜、料酒、酱油、冰糖、盐、香菜适量
做法:
1、将猪肉切成块,大葱、姜切成段,莲藕切成大小适中的段。
2、锅烧热水,将猪肉焯水后捞出备用。
3、将热锅晾干,倒入适量的色拉油,放入葱姜爆香。
4、将焯好水的猪肉放入锅中,加入料酒、酱油翻炒均匀。
5、倒入适量的清水,加入适量的冰糖、盐,烧开后放入莲藕。
6、加盖炖煮30分钟左右,汤汁收浓后撒入香菜即可。
3.莲藕炖排骨
材料:
莲藕、排骨、姜、葱、盐、料酒适量
做法:
1、将排骨切成小段,葱姜切成段,莲藕切成大小适中的段。
2、将莲藕段放入锅中焯水备用。
3、将热锅晾干,倒入适量的色拉油,放入葱姜爆香。
4、将焯水后的排骨放入锅中炒匀。
5、加入清水,加入料酒、盐,莲藕、排骨移至炖锅中,开大火烧开后将火调小,焖煮至肉嫩莲藕烂熟即可。
4.莲藕鸡蛋炒米粉
材料:
莲藕、鸡蛋、米粉、青椒、红椒、盐、生抽、料酒适量
做法:
1、莲藕去皮切成丁,米粉焯水备用,青椒、红椒洗净切丝,鸡蛋打散备用。
2、热锅倒油,油热后加入莲藕丁翻炒。
3、加入适量的盐、生抽、料酒,继续翻炒。
4、倒入打散的鸡蛋液,快速翻炒均匀。
5、加入焯过水的米粉,翻炒至色泽均匀。
6、加入青红椒丝继续翻炒,出锅前加入少许盐提味即可。