打呼噜是许多人都有的经历。眼看到底是你泛着轻快的鼻息进入甜美的梦乡，还是它有如战斗机飞过头顶的轰鸣声把你狠狠地炸醒？ 无论如何，其中的确有点秘密。看看你是否会感到好奇，打呼噜是如此普遍的现象。
起初的时候，我们需要断言打呼噜并不是正常的现象。它常常和很多呼吸道疾病有关，如哮喘和阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。然而，大多数人打呼噜是正常现象，而且和某些人的身体构造有关。
打呼噜的声音来自阻塞了空气通道的颤音。如果喉咙或鼻子里的气流遇到了某些阻力，就会产生振动，就像吸一口潮湿的气体一样，或者疯狂喷嚏时我们的鼻腔振动一样。有些人的呼吸道比较狭长，这就意味着空气流过时会产生更多的阻力，因此也更容易打呼噜。而另一些人则可能会因为鼻腔堵塞、过度疲劳或者酗酒等原因而打呼噜。
在冥想、瑜伽以及其他冥想形式中使用的录音，以及用于帮助失眠患者入睡的白色噪音并不是新事物。事实上，正如前面提到的，很多人都会打呼噜，因此，听到打呼噜常常也能让我们感到安慰。
