泡脚减肥是很多爱美人士热衷的保健方式，但其实泡脚减肥并不是无论什么情况下都适用的，尤其是如果你没有掌握减肥的正确方法，只怕不仅达不到减肥的效果，还会引发安全问题。下面我们就来看看如何正确进行泡脚减肥吧！
泡脚减肥的原理
泡脚减肥的原理是通过热水刺激足部穴位，通过刺激脚底的穴位来达到减肥瘦身的目的。泡脚减肥的好处是能够促进血液循环、促进新陈代谢和增强人体免疫力，但是并不存在直接的燃脂作用，所以，泡脚减肥只有在特定的情况下才能产生减肥效果。
泡脚减肥的方法
泡脚减肥的方法相比起其他的减肥方式而言还是相对轻松的。但是一定要注意水温，水温过高会对皮肤造成不小的伤害。泡脚减肥的时间一般在20-30分钟左右，每周泡脚减肥3-4次即可达到良好的减肥效果。
泡脚减肥的适用人群
泡脚减肥适用于一些肥胖者，长期站着工作的人群、腿部浮肿者、失眠的人士以及面部爱出油者等人群，需要特别注意：孕妇、心脏病患者、糖尿病患者、恶性肿瘤患者及有肾损害、肾结石等疾病的人不宜泡脚。
总而言之，泡脚减肥是一种健康的减肥方式，能够达到很好的减肥效果，但是也需要根据自己的具体情况进行正确的选择和操作。
