午时已过，暑气袭人，许多人喜欢在清晨或傍晚时分外出散步，不仅凉爽，而且能增加运动量，对身体健康大有裨益。而根据气候学家的研究，最适合人们出门呼吸新鲜空气的时间是早晨和傍晚。
对于很多人而言，在清晨或傍晚散步本就是一种健康的生活方式，然而，在日本，这被称为“森林浴”，已被列入国民健康保健的政策中，是日本非常重要的文化汇编之一。
而“森林浴”的兴起，也让越来越多的人开始重视自然环境对于健康的影响，发现大自然对于人类生命和健康带来的重大影响，看重自然并慢下来的步伐，才能更好地发现健康，感受生命的美好。
