近年来，随着经济全球化趋势继续发展，广泛的跨国交流成为了常态。而不同城市之间的时差问题也随之产生。作为中东地区一个由石油收入支撑的小国，卡塔尔时差与北京时间相差五个小时，时差较大。那么，如何应对卡塔尔时差问题呢？
1. 调整作息时间。抵达卡塔尔后，尽量将自己的作息时间与当地时间保持一致。进入夜晚后，最好能够尽早入睡，以调整自己的生物钟。
2. 合理安排飞行时间。如果需要在短时间内频繁往返于北京与卡塔尔之间，可以选择一些航班较短的航班，并尽量避开深夜或凌晨的航班。
3. 多多休息，保持健康。长时间跨时区旅行容易出现疲劳，而且容易引发身体不适，因此建议应该多喝水、多休息，保持身体的健康状态。
在实际应对卡塔尔时差问题时，以上几点应当予以注意。尽管这只是其中的一种解决方案，但如果能够合理利用这些方法，不难应对各种时差问题。