尿酸高怎么办什么方法降最好(尿酸高怎么办什么方法降最好？这些食物有助于降低尿酸！)

据统计，全球有高达2.1亿人患有高尿酸血症，而在中国，患者数量每年都在上升。高尿酸血症虽然症状不明显，但如果不及时加以控制，容易引起痛风等疾病。那么，尿酸高怎么办什么方法降最好呢？

除了通过运动和药物治疗外，饮食也是控制尿酸的重要方法之一。下面这些食物，有助于降低尿酸，让你远离高尿酸的困扰。

1. 豆制品，如豆腐、豆腐皮、豆干、豆角等，豆类含有大量的植物性蛋白和高钾质，易于代谢，能够有效清除体内垃圾和代谢废物，对降低血清尿酸水平有帮助。

2. 根茎类蔬菜，如土豆、芋头、山药、竹笋等，富含可大量吸附尿酸的钾和大量的植物纤维，可以在一定程度上帮助消除体内的尿酸。

3. 低脂高钾水果，如樱桃、苹果、橙子、香蕉、猕猴桃等，富含维生素C和果胶等物质，能促进人体血液循环，维持代谢正常运转，是天然的尿酸清除剂。

以上就是降低尿酸的几种食物，每天适当食用这些食物可以有助于控制尿酸，预防相关疾病的发生。当然，如果您一旦发现自己血尿酸值过高，还是需要及时就医，听从医生的建议进行诊断和治疗。