坐飞机更快捷的同时，却常常也让人更加容易受到一些应力，例如突然的气压变化导致的耳压不适感。事实上，一些简单但实用的方法可以帮助你缓解航空旅行中的耳压不适。
以下是一些建议，可以让你的航空旅行更加舒适：
1. 贴上耳塞
在起飞和降落的时候，快速的空气压力变化会使舷窗、舱门等位置的空气发出咔嚓声，这些声音会增加耳压不适。贴上合适的耳塞可以帮助缓解这种不适感。不过，如果您选择使用耳塞，一定要确保他们符合航空公司规定，防止您错过紧急公告。
2. 喉头运动法
在起飞和降落过程中运动下喉咙中的肌肉可以防止耳道疼痛。方法是，在关上嘴巴，使气管张开如欲发音然后张开嘴巴、收紧喉咙，就可以完成适当的喉头运动。
3. 做自然的咽喉运动
在起飞或降落过程中，频繁地进行自然的咽喉运动，有助于平衡耳压。例如，吞咽口水或咀嚼口香糖。自然的咽喉运动可以帮助平衡听力管的压力，从而缓解耳压不适。
以上就是我们为大家总结的缓解坐飞机耳朵痛的方法，希望所有的搭乘飞机的人都可以轻松顺畅地度过航空旅程。