现在的年轻人，身心负担越来越大，很多人常就感到疲倦，散漫等，许多人都有过阅读不到3分钟和看不完一集电视的经历，甚至有些人对游戏上瘾，简直无法自拔。那么无法自拔，是为什么呢？
其实，许多人出现这种状况，主要是因为缺乏自律。有一种观念叫做“意志力衰竭”现象，也就是说人的自控能力是有限的，当人花费了过多的精力和时间在一些事情上，最后就会出现自主能力不足的问题，难以自拔。
无法自拔的根本原因，其实是对事物无处不想，以至于无法自拔。我们当今的社会，无时不刻在诱人入坑，大量的信息在电视、网络、手机等媒体中充斥着，很多人只是出于好奇、慕名等心理，就试图接触一些不适合自己的东西，而这些东西在不知不觉中，久而久之会形成一种“病态”的习惯，而且还会对身心健康造成负面的影响。应该说，无法自拔是一种不良习惯，对人的身心健康起到了很大的危害。