吃橘子是很多人的爱好，橘子不仅口感可口，且营养丰富。但是有人认为橘子属于温性水果，容易上火，或者不适合身体虚弱的人食用。那么，橘子究竟上火还是降火呢？
其实，这个问题并不是那么简单，答案并不是一成不变的。每个人的体质不同，更适合不同温度的食品。一般来说，橘子含有多种维生素，尤其是维生素C含量丰富。 维生素C具有很高的抗氧化作用，不仅可以起到帮助免疫系统、减缓疲劳的作用，对于抵御上呼吸道感染也具有很好的预防作用。
而据一些中医专家介绍，橘子在性味上属于苦寒，也就是说属于凉性水果，吃橘子对身体并不会产生过多的热气，不会上火。不过，如果你是寒性体质并且身体虚弱，建议不要食用过多。
总的来说，橘子吃多了并不会上火，反而有很多好处。但不要过度食用，每天的摄入量也要控制在适量范围之内。
