鲫鱼冬瓜汤是夏季的一款清爽美味的食品,制作简单,口感鲜美爽口,在盛夏炎炎时节喝上一碗,又清凉又营养。
材料:
- 鲫鱼1条
- 冬瓜适量
- 红枣5个
- 枸杞适量
- 料酒适量
- 清水适量
做法:
- 鲫鱼去鳞、去内脏、去头尾,切成薄片,浸泡在料酒中;
- 冬瓜去皮、去籽,切成小块;
- 红枣洗净;
- 将冬瓜、红枣、枸杞一起放入锅中,加入清水,大火烧开后转小火慢慢煮;
- 等冬瓜煮至半熟时,将鲫鱼片放入锅中,随即大火烧开至鱼片变白;
- 关火,让汤热一段时间。
鲫鱼冬瓜汤营养丰富,既有清热解暑的功效,又有健脾胃、利水利尿的作用。在夏季喝上一碗鲫鱼冬瓜汤,既解了饥饿,又爽口解渴。