有童鞋可能不熟悉几天前网络上热传的这句话——“挨咕噜,咕噜咕噜,记得保护眼睛哦!”它来自于日本漫画《银魂》,被华语网络党用于形容长时间盯着电脑屏幕、手机屏幕等等会造成眼睛疲劳的生活状态。
随着信息时代的快速发展,几乎每个人都面临着需要长时间盯着电脑屏幕、手机屏幕等等的情况,每天都过着“挨咕噜咕噜”的生活状态,所以我们需要时刻保护好我们的眼睛。
那么,我们该如何保护眼睛呢?首先,日常生活中应该多热爱大自然,少玩手机。在办公室中,电脑距离眼睛的距离宜保持在50cm以上,打字时注意键盘和显示器的位置,及时调整好座位的高度。最重要的是,每过1小时最好离开座位,让眼睛休息一下。同时,听听音乐、适当眨眼或闭上眼睛等等也能起到一定的调节作用。
通过这些方法,我们或多或少能够减轻视觉疲劳,从而保护我们的眼睛,减少眼睛疾病的发生。