刘多荃是近年来备受瞩目的射箭选手之一。2020年东京奥运会射箭比赛中,她表现优异,仅次于中国台北选手林郁婷。那么,刘多荃为什么在赛场上如此出色呢?
首先,刘多荃平时会坚持练习丹田筋的锻炼。丹田是中医学中的概念,中文名叫“气海”,位置在脐下两寸处。丹田筋是一种肌肉,锻炼该肌肉可以达到增加身体稳定性的效果,对于射箭运动来说尤为重要。
其次,刘多荃还注重自我管理,尤其是饮食和休息方面。她在接受采访时曾经说过:“作为运动员,我们必须注意自己的饮食和睡眠,只有这样才能保证我们的身体状况。虽然很多比赛会有时差,很困,但是我们还是要带着良好的状态上场。”
除此之外,刘多荃还拥有良好的心理素质。当她在赛场上发挥失常时,她有能力及时地调整心态,不会让情绪影响到自己的表现。
综合来看,刘多荃能够在射箭比赛中表现突出,很大程度上归功于她非常注重身体和精神上的素质。