伦敦与北京时差(了解伦敦和北京的时差，旅途更从容)

伦敦和北京分别是英国和中国的首都，两地之间时差相差8个小时，也就是说，如果你从伦敦早上8点到北京，那么在北京时间应该是下午4点。

如果你想成为一个旅行达人，对时差的掌握尤为重要。北京和伦敦时差较大，提前了8个小时，需要相应地调整自己的生物钟，根据目的地的时差提前或推迟规律自身生活节奏。

旅途中，白天变成了黑夜，黑夜又变成了白天，时差造成的日夜的颠倒还可能会导致身体的不适，所以在前往不同时区的地方旅游时，我们需要做好调整和适应。当我们去伦敦或北京旅行时，提前或推迟自己的出发和到达时间可以在一定程度上减轻 jet lag 的症状。