长时间玩电脑、烟火气污染、生理缺陷......这些都有可能导致眼睛干涩。如果你长时间感到眼睛干燥，不妨关注一下以下几个方面。
1. 视力矫正
如果你由于近视或是其他的视力问题没有进行矫正，这会导致眼部疲劳，也会导致眼睛干燥。
2. 电脑屏幕
电脑屏幕的蓝光可以抑制褪黑激素，且长时间使用会导致眼疲劳，进而导致眼睛干涩。因此使用电脑屏幕时，不但要调节好屏幕的亮度和色温，还要注意适度休息。
3. 室内环境
居室的家具或者建筑材料中,有的可能存在甲醛等挥发性物质,它们对眼睛的刺激和影响都不可忽视。因此，要保持良好的室内通风，特别是干燥的季节，还要适当补充空气湿度。
4. 抽烟
烟草中的有害物质可以刺激眼部黏膜，导致流泪量减少，进而感到眼睛干涩。
如何应对眼睛干涩呢？可以多补充维生素A和蛋白质，眨眼频率可以增加或者戴护目镜来缓解干涩。