6个月的宝宝吃什么辅食——建议及注意事项

宝宝的健康成长需要合理的饮食。6个月的宝宝到了要添加辅食的时候了，但是怎么添加，添加什么，添加多少成为了很多新手父母的问题。下面我们来看看在添加辅食时，哪些需要注意的事项。

1、添加辅食要逐渐增量。

由于宝宝的消化道还不是很完善，每次添加辅食只能慢慢地从1勺到2勺，再到3勺，逐渐增加量。大约从宝宝6个月左右就可以开始添加辅食，如果宝宝早产、体重偏小，可以稍微晚一些。

2、首先添加的辅食是什么？

推荐使用一些单一的食物，例如用米糊、稀饭、米粉、土豆泥、胡萝卜泥、南瓜泥等。建议从蔬菜泥开始添加，同时引导宝宝开始适应辅食的口感和训练宝宝的咀嚼能力。

3、注意食物营养均衡。

在添加辅食的选择上，家长应尽量选择富含营养元素的食物进行添加。比如，食物可以是脂肪含量不高、营养含量高、比较容易消化吸收的食物，比如蔬菜、水果、米粉、鸡肉等。

4、制作方法注意卫生。

给宝宝制作辅食的过程中，需要注意卫生，洗手、洗勺子、洗菜都是非常重要的。在烹饪、喂食前必须保持口腔和手部清洁。

添加辅食要根据宝宝个体情况，量力而行。同时，家长还需观察宝宝的反应，如果宝宝出现了不适的情况，就应当及时停止添加。