你知道吗？爱牙日是每年的9月20日

9月20日是全国爱牙日，这个节日始于1989年，也是中国牙科医学会推荐的一项重要健康活动。其目的是为了普及口腔保健知识，提高民众对口腔保健的重视程度和参与口腔卫生保健的积极性。

在爱牙日这天，全国各地都会展开各种形式的宣传和活动，例如义诊、发放口腔保健宣传资料、举办讲座等等。此外，爱牙日还被许多学校列入了重要的健康教育日程。这些活动不仅宣传了口腔保健知识，也提高了民众的健康意识。

有关专家指出，保持口腔健康对个人及全社会来说都非常重要。口腔疾病除了对牙齿和口腔造成不可逆的伤害外，还会危及整个身体健康。例如，牙周病会加重心血管疾病的发病率，口腔溃疡会影响营养和免疫系统，龋齿和牙周病都会对身体健康产生不同程度的影响，特别是小孩子还会影响生长发育。

为了保持口腔健康，我们需要采取以下措施：

• 每天刷牙两次，每次不少于两分钟，特别是睡前要坚持刷牙。
• 每年定期进行口腔检查和洁牙，及时发现和处理问题。
• 注意口腔卫生，避免吃过多含糖食品，不吸烟。