交谊舞在欧美等发达国家非常流行,而在中国也逐渐受到大众的喜爱。尤其是当代年轻人,学习交谊舞的越来越多。那么,怎样学跳交谊舞呢?下面就为大家介绍几个非常基础的动作。
- 基本姿势:首先,重心需要放在脚掌的前半部分,保持腰背挺直,手臂自然下垂。如果是男舞者的话,左手掌心向 外,相应的右手掌心向上;如果是女舞者的话,旁边的手臂自然下垂即可。两名舞者手臂相互环抱,相视而立就行了。
- 基本步法:首先,使用右脚向斜前方迈出一步,重心向右移动。然后,左脚跟随右脚移动(但是不可碰触到另一只 脚),移动到右脚的外侧。接着,右脚向后一步,左脚随即也向后跟上。最后,重心向左移动,使用左脚向斜前方迈 出一步,然后一切都重复一遍。
- 侧步:使用右脚向右侧迈一步,然后左脚跟上。接着,右脚再向后侧迈一步,左脚也跟上。最后,用右脚向右侧迈出 一步,左脚再跟上。
- BYE BYE:这是一组非常适合散舞的基本动作。使用左脚向右侧迈一步,然后右脚跟上。接着,左脚再向左侧迈 一步,然后右脚再跟上。最后,使用左脚向前迈一步,然后右脚跟上。这个动作的名称来自于肘部动作的互动——双 手的手肘互相碰撞,就像是在招手告别一样,非常有趣。