促甲状腺激素（TSH）高是一种常见病症，主要是由于甲状腺功能减退引起的，如果不及时治疗，会对人体健康带来负面影响。那么，怎样才能解决促甲状腺激素高的问题呢？
首先，必须确认甲状腺功能减退的病因，这可以通过检查TSH、T3、T4等指标来确定。如果病因是甲状腺自身免疫性疾病，如自身免疫性甲状腺炎、桥本甲状腺炎等，则需在医生的指导下进行治疗。
其次，生活规律必须有保障，保持充足的睡眠和休息时间，经常进行适当的运动，避免过度劳累和熬夜等不良习惯。
此外，饮食也很重要，要多吃含碘食物，如海带、紫菜、海鱼等，避免食用过量的生冷、油炸等刺激性食物，以及含草酸过多的食物，如菠菜、芋头等。
治疗促甲状腺激素高的关键是及时发现和诊断，以及合理的治疗和生活方式的调整。如果您发现自己有促甲状腺激素高的情况，建议尽快到正规医院进行治疗。
