相信很多人在夏天会选择吃西瓜来解暑，毕竟这个甜美可口的水果既能口感爽口，又能解渴降火。而正是夏日的高温，更是黄沙百战穿金甲的前提。在烈日下工作，酷暑难耐，我们更需要来自大自然的慰藉和抚慰。而西瓜作为草本植物中含水量比较高的水果之一，富含钾、胡萝卜素、维生素C等多种营养物质，更是人们夏季补水的不二之选。
除此之外，对于喜欢运动、减肥的人来说，西瓜更是不可错过的好帮手。因为西瓜不含脂肪，而且能促进肠道蠕动，对便秘问题也有一定的改善作用。当然，如果您是糖尿病患者或者有胃肠不适症状的人群，那么食用西瓜之前还需咨询医生。