心累的图片(心累的图片，如何让内心得到宁静)

你是否也曾经有这样的感受：明明很累却无法放下手中的工作，感到内心郁闷疲惫。事实上，过度劳累和心理压力是导致人们心理疲劳的主要原因。且不谈具体原因，对于我们自己的身心健康，我们应当主动调整自己的生活，让自己得到更好的放松。

世界上没有什么事是工作。你需要拥有热爱生活的态度，享受不同的娱乐。品尝美食，和家人朋友聊天，喜欢音乐，关注新闻，旅行…这些活动都可以让你放松自己的身心，你可以在任何时候寻找这样的活动来帮助你摆脱心理疲劳。

其它，瑜伽，冥想，冥想，阅读，等等。

当然，无论选择什么样的放松方式，我们应该深层次地去思考自己的生活方式是否合理，尽可能地减少不必要的工作和休息之间的冲突。